Эргономика кухни: высоты, расстояния, рабочий треугольник

Планировка
Юрец — мастер мебели на заказ в Орехово-Зуево

Вопросы → Планировка

Как сделать, чтобы потом не было неудобно

Высота столешницы 85 см — это стандарт для роста 165. Если в вас 180, вы будете сутулиться десять лет. Разбираю все размеры, которые считаются под человека.

Мастерская Юреца, Орехово-Зуево Обновлено 13.08.2026

Высота столешницы 85 см стоит почти во всех готовых кухнях. Она рассчитана на рост 165.

Если в вас 180, вы будете наклоняться над каждой нарезкой десять лет подряд. Это главный размер на кухне, и он не стандартный.

Высота столешницы

Считается просто: рост минус 85⁠–⁠90 см. Или так — согнутая в локте рука должна на 10⁠–⁠15 см возвышаться над поверхностью.

Ваш ростВысота столешницы
155⁠–⁠16582⁠–⁠85 см
165⁠–⁠17586⁠–⁠90 см
175⁠–⁠18591⁠–⁠95 см
Выше 18596⁠–⁠100 см

Если готовят двое разного роста — считают по тому, кто готовит больше. Компромисс посередине не работает: неудобно становится обоим.

10 см

разницы в высоте столешницы — это разница между «удобно» и «болит спина». Стоит эта настройка ноль рублей, если сказать о ней до заказа.

Расстояние до верхних шкафов

От столешницы до низа верхнего шкафа — 50⁠–⁠60 см.

Меньше 45 — не влезет чайник и не помещаются руки. Больше 65 — до второй полки не дотянуться без табуретки.

Над варочной панелью до вытяжки: 65 см для газа, 55 см для электрики. Это требование безопасности, а не вкуса.

Проход

Между двумя рядами мебели — минимум 120 см.

При 110 вы не откроете посудомойку и духовку одновременно. При 90 не пройдёте мимо человека, который стоит у плиты.

Если проход упирается в 100 см — разворачивайте кухню в прямую вместо угловой. Один ряд с широким проходом удобнее двух узких.

Рабочий треугольник

Три точки: холодильник, мойка, плита. Между ними вы ходите постоянно.

Правило: мойка посередине. Сначала достали из холодильника, потом помыли, потом поставили на огонь. Мойка между холодильником и плитой сокращает половину лишних шагов.

Два минимума, которые нарушают чаще всего:

  • От мойки до плиты — не меньше 40 см. Иначе брызги летят в масло. Оптимально 60⁠–⁠90.
  • От холодильника до плиты — не меньше 15 см. Дверца холодильника не должна открываться прямо над конфоркой.

Сумма трёх сторон треугольника: 4⁠–⁠7 метров. Меньше — тесно, больше — набегаетесь.

Ящики или полки

Считайте по тому, что там лежит.

Ящики лучше для всего, что ниже пояса. Не надо приседать и заглядывать в глубину. Каждый ящик стоит на 3⁠–⁠4 тысячи дороже дверцы.

Полки за дверцей нормальны для верхних шкафов и для того, что берут редко.

Правило простое: нижний ряд — ящики, верхний — полки. Если бюджет не тянет ящики везде, делайте их в трёх модулях у мойки и плиты. Там роются чаще всего.

Мелочи, которые замечают через месяц

Пять вещей, о которых не думают на замере.

Куда открывается дверца холодильника. Если в сторону рабочей зоны — она перекроет вам проход каждый раз.

Ручки на углу. Две дверцы в углу, сходящиеся под 90 градусов, бьются ручками. Решается сдвигом на 5 см или ручками-профилями.

Розетка над столешницей за чайником. Штепсель не даст задвинуть чайник к стене, и он будет стоять на 8 см вперёд.

Мусорное ведро. Встроенное под мойкой — единственное место, которое работает. Отдельно стоящее всегда мешает.

Открытая посудомойка перекрывает мойку. Если они рядом, дверца посудомойки в открытом положении блокирует доступ к воде.

Высота столешницы считается от вашего роста, а не по стандарту
Высота столешницы считается от вашего роста, а не по стандартуФото для иллюстрации, не наша работа

Где я бы вам это не продал

Если вы готовите три раза в неделю и в основном разогреваете — половина этого можно игнорировать.

Рабочий треугольник, высота под рост, ящики вместо полок — всё это отрабатывает у тех, кто стоит на кухне каждый день. Для остальных стандартные 85 см и полки за дверцами закрывают задачу полностью, и переплачивать за ящики незачем.

Скажу больше: под гостевую или съёмную квартиру считать эргономику вообще не надо. Там важнее цена.

Что сказать на замере

Три вещи, о которых замерщик обычно не спрашивает, а надо.

  1. Ваш рост и рост второго готовящего
  2. Кто из вас чаще стоит у плиты
  3. Правша или левша — от этого зависит, с какой стороны от мойки делать сушку

Я спрашиваю. Если не спросили — скажите сами.

Юрец, мебельщик из Орехово-Зуево
Юрец
Делаю кухни и шкафы в Орехово-Зуево. Меряю сам, ставлю сам.